1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-Brokkoli-Auflauf
Cheesy Broccoli-Auflauf ist ein tröstliches Gericht, das zarte Brokkoliröschen mit cremiger Käsesauce kombiniert und mit einer goldenen Brotkruste bedeckt. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist dieser Auflauf ein Familienfavorit, perfekt für jede Zusammenkunft. Vollgepackt mit den Vorzügen von Brokkoli, ist er reich an Vitaminen und Mineralien und bietet einen nährstoffreichen Schub. Die großzügigen Schichten aus Käse und buttrigen Krümeln verleihen ihm jedoch eine köstliche Verwöhnung, die es etwas dekadenter macht. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, ist der Cheesy Broccoli-Auflauf die ultimative Mischung aus Gesundheit und Komfortnahrung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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