1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.0 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 192 mg | 64% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-Brokkoli-Speck-Quiche
Käsiges Broccoli-Bacon-Quiche ist eine entzückende Fusion von Aromen und Texturen, die cremige Eier, scharfen Cheddar-Käse und knusprigen Speck in einer knusprigen Kruste vereinen. Dieses herzhafte Gericht hat seine Wurzeln in der französischen Küche, hat aber seinen Weg in Küchen auf der ganzen Welt gefunden und ist zu einem Frühstücks- und Brunchliebling geworden. Reich an nahrhaftem Brokkoli, verleiht er mit leckerem Speck eine köstlich verwöhnende Note. Ob warm oder bei Raumtemperatur genossen, bietet diese Quiche eine befriedigende Balance zwischen herzhaft und gesund, perfekt für jede Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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