1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-, Tomaten- und Gurkensandwich
Käse-Tomaten-Gurken-Sandwich ist eine erfrischende Freude, die Schichten von cremigem Käse, reifen Tomaten und knusprigen Gurken vereint, alle eingebettet zwischen Scheiben von Vollkornbrot. Ursprünglich aus klassischen Sandwiches, die in verschiedenen Küchen genossen wurden, ist diese Kombination nicht nur schmackhaft, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Die Tomaten sind eine reiche Vitaminquelle, während die Gurken Feuchtigkeit und Knusprigkeit hinzufügen. Mit einem Gleichgewicht aus Protein vom Käse und Ballaststoffen von den Gemüsen ist dieses Sandwich eine gesunde Option für ein Mittagessen oder einen Snack. Perfekt für jede Tageszeit ist es eine einfache, aber sättigende Wahl, die vor Geschmack und Frische strotzt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
