1 serving (100 grams) contains 145 calories, 15.5 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
348.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.4 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 36.1 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 37.3 g | 74% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 841.3 mg | 64% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käsetofu
Käse sind eine köstliche und vielfältige Palette von Milchprodukten, hergestellt aus der Milch von Kühen, Ziegen, Schafen und sogar Büffeln. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt stammend, spielen sie eine wichtige Rolle in der Küche, von Italiens reichem Parmigiano-Reggiano bis zum cremigen Camembert Frankreichs. Während Käse eine großartige Quelle für Kalzium und Protein ist, ist es wichtig, ihn aufgrund seines gesättigten Fett- und Natriumgehalts in Maßen zu genießen. Mit Optionen wie frischer Mozzarella oder herzhaftem Feta gibt es für jeden Geschmack einen Käse, der sowohl Geschmack als auch Genuss bietet.
