1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käsesalat
Käsesalat ist eine köstliche Mischung aus frischen grünen Blättern, lebendigem Gemüse und herzhaftem Käse, oft garniert mit einem Spritzer würzigem Vinaigrette. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieses Gericht die Aromen von cremigem Feta, reichem Ziegenkäse oder würzigem Blauschimmelkäse, kombiniert mit knusprigen Blattsalaten, saftigen Tomaten und knackigen Gurken. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen bietet Käsesalat eine gesunde Dosis Frische und sättig aus dem Käse. Genieße ihn als leichtes Mittagessen oder als nährende Beilage, perfekt für jeden Anlass!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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