1 serving (150 grams) contains 546 calories, 18.3 grams of protein, 44.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
582.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.0 g | 60% | |
| Gesättigtes Fett | 25.4 g | 127% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.2 g | ||
| Cholesterin | 260.8 mg | 86% | |
| Natrium | 580.8 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 19.5 g | 39% | |
| Vitamin D | 76.8 mcg | 384% | |
| Calcium | 430.4 mg | 33% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 187.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-Quiche
Käse-Quiche ist ein köstliches, herzhaftes Gebäck gefüllt mit einer cremigen Mischung aus Eiern, reichhaltigen Käsesorten und oft ergänzt durch frische Kräuter und Gemüse. Ursprünglich aus Frankreich stammend, präsentiert dieses klassische Gericht die Kunst der französischen Küche mit seinem knusprigen Teig und seidigem Flan. Reich an Protein aus den Eiern und Kalzium aus dem Käse, bietet die Käse-Quiche eine sättigende Mahlzeit. Obwohl sie üppig sein kann, besonders mit buttrigen Teigen und cremigen Füllungen, können Sie leicht Spinat oder Tomaten
