1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.1 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 19.2 g | 96% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 72.1 mg | 24% | |
| Natrium | 1442.3 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.1 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcium | 480.8 mg | 36% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-Quesadilla
Käse Quesadilla ist ein köstliches mexikanisches Gericht, bei dem warmer, geschmolzener Käse in eine geröstete Tortilla eingewickelt ist. Einfach und dennoch befriedigend, wird es oft mit einer Mischung aus Käsesorten wie Monterey Jack und Cheddar zubereitet, was ein cremiges und herzhaftes Erlebnis bietet. Traditionell mit Salsa oder Guacamole serviert, ist diese Quesadilla für jede Tageszeit perfekt. Während Käse Kalzium und Protein liefert, sollten die Portionsgrößen beachtet werden. Wenn man sie mit frischem Gemüse oder Vollkorn-Tortillas genießt, kann man ihre gesundheitlichen Vorteile steigern. Gönnen Sie sich dieses klassische Comfort Food, das Geschmack und Komfort vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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