1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-Omelett
Käse-Omelette ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das aus der klassischen französischen Küche stammt. Diese fluffige Kreation besteht aus perfekt gekochten, verquirlten Eiern, die eine großzügige Füllung aus schmelzendem, herzhaftem Käse umschließen. Oft mit Cheddar, Schweizer oder Feta zubereitet, verleiht der Käse einen reichen Geschmack, der dieses einfache Gericht aufwertet. Mit Proteinen gefüllte Käseomeletts sind eine hervorragende Energiequelle und eignen sich perfekt für Frühstück oder Brunch. Obwohl sie einen köstlichen Geschmack bieten, sollten Sie im Hinterkopf behalten, dass Maßhalten wichtig ist, da sie einen hohen Kalorien- und Fettgehalt haben können. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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