1 serving (21 grams) contains 77 calories, 4.3 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
415.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.4 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 18.9 g | 94% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.2 g | ||
| Cholesterin | 102.8 mg | 34% | |
| Natrium | 1021.5 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 23.1 g | 46% | |
| Vitamin D | 135.6 mcg | 678% | |
| Calcium | 1100.6 mg | 84% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 185.3 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse
Käse ist ein köstliches Milchprodukt, das aus den Gerinnseln der Milch hergestellt wird und eine Vielzahl von Aromen und Texturen bietet. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen weltweit, von dem cremigen Brie aus Frankreich bis zum scharfen Cheddar aus England, bereichert Käse zahlreiche Küchen. Mit Protein und Kalzium gefüllt, unterstützt er starke Knochen und Muskeln, obwohl hier das Maßhalten wichtig ist, da einige Sorten reich an Fett und Salz sein können. Ob geschmolzen auf einer Pizza oder mit Früchten auf einem Aufschnittbrett genossen, kitzelt Käse die Geschmacksknospen und bringt Menschen zusammen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Käse DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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