1 serving (150 grams) contains 249 calories, 9.7 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.3 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.1 g | ||
| Cholesterin | 20.4 mg | 6% | |
| Natrium | 807.5 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 6.8 mcg | 34% | |
| Calcium | 210.8 mg | 16% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 345.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse Enchilada
Käse-Enchilada ist ein köstliches mexikanisches Gericht, das warme Maistortillas gefüllt mit geschmolzenem Käse präsentiert, aufgerollt und in reichhaltiger roter oder grüner Chilisauce ertränkt. Ursprünglich aus den lebhaften kulinarischen Traditionen Mexikos stammend, werden Enchiladas oft mit frischen Zutaten wie Sauerrahm, Avocado und Koriander garniert. Obwohl sie ein befriedigendes Comfort-Food-Erlebnis bieten, liefert der Käse eine herzhafte Portion Eiweiß und Calcium. Achten Sie jedoch auf zusätzliche Kalorien aus Saucen und Belägen. Genießen Sie diese geschmackvolle Leckerei als verwöhnenden, aber geschätzten Bestandteil der mexikanischen Küche!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Käse Enchilada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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