1 serving (120 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.0 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 400.0 mg | 133% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-Ei-Omelett
Käse-Ei-Omelett ist ein köstliches Gericht, das fluffige, aufgeschlagene Eier und geschmolzenen Käse für eine befriedigende Mahlzeit zu jeder Tageszeit kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, kann dieses Omelett mit Zutaten wie frischen Kräutern, Gemüse oder Fleisch nach Belieben angepasst werden, was es so nahrhaft wie lecker macht. Vollgepackt mit Protein und lebenswichtigen Vitaminen ist es eine sättigende Wahl, die in eine ausgewogene Ernährung passt, obwohl Sie auf die Käseportion zur Kalorienkontrolle achten sollten. Genießen Sie es heiß, kombiniert mit einer Beilage aus Vollkornbrot oder einem Salat für einen perfekten Start in den Tag!
