1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse und Tomate auf Toast
Käse und Tomaten auf Toast ist ein köstliches, tröstliches Gericht, das goldbraunes, knuspriges Brot mit geschmolzenem Käse und saftigen Tomaten kombiniert. Verwurzelt in der europäischen Küche, ist es ein einfacher, aber herzhafter Favorit, der zu jeder Tageszeit perfekt ist. Die Kombination aus proteinreichem Käse und nährstoffreichen Tomaten bietet einen leckeren Schub an Vitaminen und Mineralstoffen. Obwohl es köstlich ist, ist Maßhalten wichtig, da Käse häufig fettreich ist. Ob als Snack oder schnelle Mahlzeit genossen, bringt Käse und Tomaten auf Toast Wärme und Zufriedenheit auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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