1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse- und Spinatomelett
Käse und Tomate auf Toast ist ein köstliches, tröstliches Gericht, das goldenes, knuspriges Brot mit geschmolzenem Käse und saftigen Tomaten kombiniert. Verwurzelt in der europäischen Küche ist es ein einfacher, aber herzhafter Favorit, der ideal für jede Tageszeit ist. Die Kombination aus proteinreichem Käse und nährstoffreichen Tomaten bietet einen köstlichen Schub an Vitaminen und Mineralstoffen. Während er köstlich ist, ist es wichtig, maßvoll zu genießen, da der Käse einen hohen Fettgehalt haben kann. Ob als Snack oder schnelle Mahlzeit genossen, Käse und Tomate auf Toast bringt Wärme und Zufriedenheit an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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