1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 294.1 mg | 22% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse- und Schinkensandwich mit Vollkornbrot
Käse- und Schinken-Sandwich auf Vollkornbrot ist ein klassisches Vergnügen, das einfache Zutaten für eine zufriedenstellende Mahlzeit kombiniert. Geschichtet mit cremigem, reichhaltigem Käse und herzhaftem Schinken, wird dieses Sandwich zwischen zwei Scheiben nahrhaftem Vollkornbrot gebettet, das eine herzhaftere Textur und mehr Ballaststoffe als Weißbrot bietet. Ursprünglich aus der traditionellen Delikatessenküche stammend, ist es eine beliebte Wahl in vielen Küchen auf der ganzen Welt. Während der Käse und Schinken Proteine und Geschmack liefern, trägt das Vollkornbrot zu einer gesünderen Option mit seinem Vollkorn-Aroma bei. Ob zum Mittagessen oder als schneller Snack, dieses Sandwich liefert sowohl Geschmack als auch Nährstoffe in jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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