1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 58.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schale
Chawan ist eine traditionelle japanische Reisschale, die oft zur Zubereitung einer Vielzahl von Gerichten wie Donburi und Chawanmushi verwendet wird. Gefüllt mit nahrhaften Zutaten, enthält Chawan typischerweise gedämpften Reis, der mit frischem Gemüse, Protein wie Fisch oder Huhn und herzhaften Saucen bedeckt ist, wodurch eine ausgewogene Mahlzeit entsteht. Die Verwendung saisonaler Produkte verbessert nicht nur die Aromen, sondern bietet auch eine Vielzahl von Vitaminen. Während Chawan köstlich tröstlich ist, kann es an leichte, gesündere Optionen angepasst werden und mit nährstoffreichen Toppings garniert werden. Genießen Sie bei jedem befriedigenden Bissen einen Hauch von Japan!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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