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Charsiew

Charsiew

Dinner

Artikelbewertung: 47/100

1 serving (100 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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690.5
Kalorien
35.7
Protein
35.7
Kohlenhydrate
47.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
690.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 47.6 g 61%
Gesättigtes Fett 16.7 g 83%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 119.0 mg 39%
Natrium 1428.6 mg 62%
Gesamtkohlenhydrate 35.7 g 12%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 23.8 g
Protein 35.7 g 71%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 595.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥩 High protein

Kalorienquelle

20.0%
20.0%
60.0%
Fett: 428 cal (60.0%)
Protein: 142 cal (20.0%)
Kohlenhydrate: 142 cal (20.0%)

About Charsiew

Charsiew ist ein köstliches Kantonesisches Gericht mit zartem, mariniertem Schweinefleisch, das langsam perfekt geröstet wird. Typischerweise glasiert mit einer süßen Barbecuesauce aus Honig, Sojasauce und Fünf-Gewürz-Pulver, ist dieses Gericht für seinen köstlichen Geschmack und die markanten karamelisierten Ränder bekannt. Ursprünglich aus Südchina stammend, wird Charsiew oft über Reis serviert oder als Füllung in Baos angeboten und ist somit ein beliebtes Grundnahrungsmittel in der chinesischen Küche. Obwohl reich an Eiweiß, kann der Zuckergehalt in der Marinade die Kalorien erhöhen, daher genießen Sie es in Maßen für eine köstliche Leckerei!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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