1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 266.7 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gegrilltes Gemüse
Geröstetes Gemüse ist eine köstliche Mischung aus bunten saisonalen Erzeugnissen, die typischerweise Paprika, Zucchini, Auberginen und Spargel umfasst. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, fängt dieses Gericht den rustikalen Charme des offenen-Flammen-Kochens ein. Während es auf dem Grill brutzelt oder im Ofen geröstet wird, entwickeln die Gemüse einen rauchigen, karamellisierten Geschmack, der ihre natürliche Süße betont. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, sind geröstete Gemüse eine gesunde Wahl, die Ballaststoffe und Nährstoffe bietet, während sie kalorienarm sind. Perfekt als Beilage oder lebhafte Ergänzung zu Salaten und Getreide-Schalen, bieten sie eine köstlich befriedigende Möglichkeit, die Fülle der Natur zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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