1 serving (100 grams) contains 164 calories, 30.3 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.4 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 228.6 mg | 76% | |
| Natrium | 554.8 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 72.1 g | 144% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 12.6 mg | 70% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Oktopus
Gebratener Oktopus ist ein köstliches Gericht, das die kulinarische Kunst der mediterranen Küche zeigt. Dieser zarte Kopffüßer wird in einer verlockenden Mischung aus Olivenöl, Knoblauch und Zitrone mariniert, dann perfekt gegrillt, um ein rauchiges Aroma und eine schöne Kruste zu schaffen. Reich an Protein und kalorienarm ist der Oktopus auch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für die Herzgesundheit vorteilhaft sind. Obwohl am besten in Maßen genossen aufgrund seines natürlichen Natriumgehalts, bietet gebratener Oktopus ein köstliches und nahrhaftes kulinarisches Erlebnis, das Ihre Geschmacksknospen an die sonnenverwöhnten Küsten des Mittelmeers entführt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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