1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 621.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Zucchini
Charred Courgette ist ein lebhaftes Gericht, das Zucchini zeigt, die gekonnt gegrillt wird, bis sie rauchig und zart ist. Ursprünglich aus der Mittelmeerküche stammend, wird dieses köstliche Gemüse oft mit einem Schuss Olivenöl, einer Prise Meersalz und frischen Kräutern gewürzt, was seinen natürlichen Geschmack verbessert. Reich an Vitaminen A und C ist die Zucchini kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Perfekt als Beilage oder als Star in Salaten bringt Charred Courgette einen köstlichen, schuldfreien Geschmack des Mittelmeers direkt auf Ihren Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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