1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Angebrannte Chayote
Charred Chayote ist ein köstliches, einzigartiges Gemüse, das aus Mittelamerika stammt. Mit seiner hellgrünen Haut und knusprigen Textur nimmt es Aromen wunderbar auf, wenn es gegrillt oder geröstet wird, was seinen natürlichen milden Geschmack verstärkt. Reich an Vitamin A und C, Ballaststoffen und kalorienarm ist Chayote eine fantastische Ergänzung zu gesunden Gerichten. Oft in der lateinamerikanischen Küche verwendet, kann es als Beilage genossen, zu Salaten hinzugefügt oder zu Salsas verarbeitet werden. Erleben Sie den rauchigen Geschmack von Charred Chayote für eine nahrhafte Variation Ihrer Mahlzeiten!
