1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 460.0 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Verbrannter Brokkolini
Gebratener Broccolini ist ein lebhaftes, nährstoffreiches Gemüsegericht, das jede Mahlzeit aufwertet. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, wird diese Fusion aus Brokkoli und chinesischem Grünkohl leicht perfekt gebraten, um ihre natürlichen Aromen zu verbessern und eine herrliche Rauchnote hinzuzufügen. Reich an Vitaminen A, C und K, ist es nicht nur eine köstliche Beilage, sondern auch reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, die die Gesundheit insgesamt fördern. Oft mit Olivenöl beträufelt und mit einer Prise Salz bestreut, ist gebratener Broccolini eine schmackhafte, gesunde Wahl, die einen Hauch von Gourmet an Ihren Esstisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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