1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.2 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 57.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.2 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 11.4 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 116.7 mg | 8% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 1709.5 mg | 36% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen
Channa ist ein köstliches Gericht aus Kichererbsen, das in verschiedenen Küchen, insbesondere in der indischen und nahöstlichen Küche, gefeiert wird. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt Channa die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Diese vielseitige Hülsenfrucht wird oft mit aromatischen Gewürzen gewürzt, was ein lebhaftes und befriedigendes Geschmacksprofil schafft. Ob als Curry, Salat oder Snack serviert, bietet Channa eine nahrhafte Option, die herzhaft und sättigend ist. Entdecken Sie die Vorzüge von Channa und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit dieser gesunden Zutat auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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