1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Gemüse
Channa Ki Sabji ist ein aromatisches nordindisches Gericht, das herzhafte Kichererbsen enthält, die in einer reichen Mischung aus Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln geschmort werden. Dieser köstliche Curry ist nicht nur reich an Eiweiß, sondern enthält auch essentielle Nährstoffe, was ihn zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Mahlzeit macht. Oft mit lockerem Reis oder warmem Roti genossen, ist Channa Ki Sabji eine tröstliche vegetarische Option, die Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt, während sie eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder einen festlichen Anlass verkörpert es wirklich die Essenz der indischen Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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