1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Channa Dhal mit Chayote
Channa Dhal Mit Chayote ist ein lebendiges Gericht der indischen Küche, das proteinreiche Channa Dhal, oder gespaltene Kichererbsen, mit zarten Chayote, einem nährstoffreichen Kürbis, kombiniert. Dieses Gericht wird mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Senfsamen gewürzt, die sowohl Geschmack als auch gesundheitliche Vorteile bieten. Reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß ist es hervorragend für die Verdauung und die Herzgesundheit geeignet. Kalorienarm und reich an Vitaminen ist Channa Dhal Mit Chayote eine gesunde Wahl für alle, die ein köstliches, guilt-free Mahl genießen möchten. Perfekt kombiniert mit Reis oder Fladenbrot ist es eine nahrhafte Ergänzung zu Ihrem Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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