1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.3 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
866.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.4 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 57.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 143.6 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 41.4 g | 147% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 46.0 g | 92% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 135.7 mg | 10% | |
| Eisen | 11.6 mg | 64% | |
| Kalium | 2083.3 mg | 44% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Dal
Chane Ki Dal ist ein nahrhaftes Gericht aus halben Kichererbsen, beliebt in der indischen Küche. Reich an Protein und Ballaststoffen ist diese leuchtend gelbe Linse mit essentiellen Nährstoffen vollgepackt und ein Muss für Vegetarier. Gekocht mit aromatischen Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln bietet es einen herzhaften Geschmack, der sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist. Fettarm und reich an Eisen unterstützt Chane Ki Dal eine gesunde Ernährung, während es Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot für eine vollständige Mahlzeit, die sowohl den Körper als auch die Seele nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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