1 serving (100 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 30 g | 107% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 40 g | 80% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 1600 mg | 34% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Dal
Chane Ki Daal ist ein duftendes und nahrhaftes Gericht aus halben Kichererbsen, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Südasiens stammt. Packed mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist es eine herzgesunde Option, die die Verdauung unterstützt und die Energielevel steigert. Typischerweise wird es mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander gekocht, wodurch Chane Ki Daal nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch eine lebendige Quelle vegetarischer Ernährung bietet. Ob als Hauptgericht oder Beilage, es ist eine nahrhafte Wahl für diejenigen, die leckere, nährstoffreiche Mahlzeiten suchen!
