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Kichererbsen-Dal

Kichererbsen-Dal

Legume

Artikelbewertung: 91/100

1 serving (100 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
720
Kalorien
40
Protein
120
Kohlenhydrate
12
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
720
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12 g 15%
Gesättigtes Fett 1 g 5%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 20 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 120 g 43%
Ballaststoffe 30 g 107%
Zucker 4 g
Protein 40 g 80%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 100 mg 7%
Eisen 6 mg 33%
Kalium 1600 mg 34%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Kalorienquelle

64.2%
21.4%
14.4%
Fett: 108 cal (14.4%)
Protein: 160 cal (21.4%)
Kohlenhydrate: 480 cal (64.2%)

About Kichererbsen-Dal

Chane Ki Daal ist ein duftendes und nahrhaftes Gericht aus halben Kichererbsen, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Südasiens stammt. Packed mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist es eine herzgesunde Option, die die Verdauung unterstützt und die Energielevel steigert. Typischerweise wird es mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander gekocht, wodurch Chane Ki Daal nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch eine lebendige Quelle vegetarischer Ernährung bietet. Ob als Hauptgericht oder Beilage, es ist eine nahrhafte Wahl für diejenigen, die leckere, nährstoffreiche Mahlzeiten suchen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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