1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chana Masala
Chanamassala ist ein geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, das die reichen Geschmacksrichtungen gewürzter Kichererbsen zeigt. Diese herzhafte vegane Freude wird mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala in Kichererbsen geköchelt, oft ergänzt durch Tomaten und Zwiebeln. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Chanamassala nicht nur köstlich, sondern auch eine nährstoffreiche Option für diejenigen, die eine gesunde Mahlzeit suchen. Aufgrund des geringen Fettgehalts und des Reichtums an pflanzlichen Nährstoffen ist es eine befriedigende Wahl, ob mit Reis, Fladenbrot oder alleine serviert. Erleben Sie die Wärme und den Reichtum von Chanamassala, einem wahren Juwel der indischen Hausmannskost.
