1 serving (200 grams) contains 280 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 4.1 mg | 22% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chana Masala
Chanamasala ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht aus der indischen Küche, das Kichererbsen umfasst, die in einer reichen Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala geschmort werden. Diese herzhafte Mahlzeit ist vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, wodurch es eine ausgezeichnete Wahl für Vegetarier und Veganer ist. Mit zugefügten Tomaten und Zwiebeln bietet Chanamasala eine perfekte Balance aus herzhaftem und würzigem Geschmack. Traditionell mit Reis oder Fladenbrot serviert, ist es eine nahrhafte Option, die fettarm ist und reich an Nährstoffen, die Trost und Nahrung in jedem Bissen bieten. Tauchen Sie heute in die köstliche Welt von Chanamasala ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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