1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsensalat
Chana Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das proteinreiche Kichererbsen, frisch gewürfelte Gurken, saftige Tomaten und würzige rote Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, wird dieser Salat oft mit einer sauren Mischung aus Zitronensaft, frischen Kräutern und Gewürzen vermischt, was zu einem explosiven Geschmackserlebnis führt. Reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß ist Chana Salat nicht nur befriedigend, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Genießen Sie ihn als erfrischenden Snack oder leichte Mahlzeit und freuen Sie sich bei jedem Bissen über die bunte, gesunde Köstlichkeit!
