1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Gemüse
Chana Sabji ist ein geschmackvolles nordindisches Gericht mit Kichererbsen, die in einer reichen Mischung aus Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln geschmort werden. Oft mit Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma verfeinert, ist es ein Grundnahrungsmittel in der vegetarischen Küche. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen, befriedigt dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern fördert auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Typischerweise mit Reis oder Fladenbrot serviert, bietet Chana Sabji eine herzhafte, nahrhafte Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch köstlich ist. Genießen Sie die lebendigen Aromen und die tröstliche Wärme dieses zeitlosen Klassikers!
