1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
184.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 553.8 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.5 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.2 g | 32% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 9.2 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62 mg | 4% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbse
Chana ist eine köstliche und nahrhafte Grundnahrungsmittel in der indischen Küche, allgemein bekannt als Kichererbsen. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen ist Chana eine vielseitige Zutat, die in Salaten, Currys oder Hummus genossen werden kann. Sein niedriger glykämischer Index macht es zu einer herzgesunden Wahl, die zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und zur Förderung der Verdauungsgesundheit beiträgt. Reich an Antioxidantien unterstützt Chana das allgemeine Wohlbefinden und ist eine großartige Option für vegetarische und vegane Ernährungsweisen. Entdecken Sie die lebendigen Aromen und gesundheitlichen Vorteile, die Chana Ihren Mahlzeiten bietet!
