1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chana Mutter Khichdi
Chana Mutter Khichdi ist ein nahrhaftes und tröstliches Gericht aus der indischen Küche, das proteinreiche Chana, zarte grüne Erbsen und aromatische Gewürze mit lockerem Reis kombiniert. Diese Ein-Topf-Mahlzeit ist nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich nährstoffreich und bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen. Die Gewürze wie Kreuzkümmel und Kurkuma verbessern nicht nur den Geschmack, sondern bieten auch gesundheitliche Vorteile, die es zu einer hervorragenden Option für eine leichte, aber erfüllende Mahlzeit machen. Perfekt für jede Tageszeit ist Chana Mutter Khichdi eine köstliche Möglichkeit, einen Hauch von Indien zu genießen, während Sie Ihrem Körper Nahrung zuführen.
