1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chana Masala mit Basmatireis
Chana Masala mit Basmatireis ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht aus der indischen Küche, das zarte Kichererbsen in einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala köchelt. Serviert mit lockerem Basmatireis ist diese Mahlzeit nicht nur geschmackvoll, sondern auch reich an Protein und Ballaststoffen und damit eine herzgesunde Wahl. Die Gewürze sind für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Chana Masala mit Basmatireis zu genießen ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch eine gesunde Option für eine ausgewogene Ernährung. Tauchen Sie heute in dieses köstliche Erlebnis ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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