1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.1 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120.6 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 34.8 g | 124% | |
| Zucker | 21.4 g | ||
| Protein | 39.1 g | 78% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 114 mg | 8% | |
| Eisen | 9.7 mg | 53% | |
| Kalium | 1436 mg | 30% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chana Dhal
Chana Dhal ist eine aus Kichererbsen hergestellte Erbsensuppe, die in der indischen und nahöstlichen Küche häufig verwendet wird. Bekannt für seinen nussigen Geschmack und seine herzhafte Textur, wird es häufig zu Suppen, Eintöpfen oder herzhaften Gerichten verarbeitet. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen fördert Chana Dhal die Verdauung und liefert langanhaltende Energie. Es ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer nahrhaften Wahl für Veganer und Vegetarier macht. Mit seinem niedrigen glykämischen Index hilft Chana Dhal dabei, gesunde Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, was es zu einer nahrhaften Ergänzung für Ihre Ernährung macht.
