1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 122 g | 44% | |
| Ballaststoffe | 22 g | 78% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 112 mg | 8% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 1436 mg | 30% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsenlinsen
Chana Dal ist eine gespaltene gelbe Kichererbse, die in der indischen und nahöstlichen Küche beliebt ist. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, dient sie als Grundnahrungsmittel in vegetarischen Gerichten. Mit komplexen Kohlenhydraten gepackt, liefert Chana Dal kontinuierlich Energie und fördert die Verdauungsgesundheit. Egal ob in Currys, Suppen oder Salaten, ihr nussiger Geschmack und ihre herzhafte Textur veredeln jedes Gericht. Mit wenig Fett und viel Vitaminen ist Chana Dal nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für alle Altersgruppen und eine fantastische Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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