1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.6 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 122 g | 44% | |
| Ballaststoffe | 34 g | 121% | |
| Zucker | 22 g | ||
| Protein | 38 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 8 mg | 44% | |
| Kalium | 1436 mg | 30% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen Dal
Chana Daal ist eine nahrhafte und aromatische aufgespaltene Kichererbsen-Gericht, das in der indischen Küche beliebt ist. Hergestellt aus ganzen Kichererbsen, die ausgelöst und aufgespalten sind, bietet es einen reichen, nussigen Geschmack und eine cremige Textur beim Kochen. Enthaltend Proteine, Ballaststoffe und lebenswichtige Vitamine, ist Chana Daal nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit und hilft bei der Verdauung. Oft mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Knoblauch abgeschmeckt, fügt es warme und aromatische Nuancen zu Mahlzeiten hinzu. Genossen mit Reis oder Fladenbrot, es ist eine gesunde Option, die den Kern des tröstlichen, gesunden Kochens verkörpert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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