1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.2 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 881.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chana Dal gekocht
Chana Daal Cooked ist ein geschmackvolles und nahrhaftes Gericht, das aus geschälten Kichererbsen hergestellt wird, die mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Knoblauch und Kurkuma perfekt gegart sind. Ursprünglich aus der traditionellen indischen und pakistanischen Küche stammend, erfreut dieses herzhafte Linsengericht nicht nur den Gaumen, sondern bietet auch einen beeindruckenden Proteinschub. Reich an Ballaststoffen und fettarm ist Chana Daal eine hervorragende Option für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Egal ob mit Reis oder Fladenbrot serviert, ist es eine befriedigende Wahl, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Genießen Sie die Güte von Chana Daal Cooked und nähren Sie Ihren Körper mit jedem Bissen!
