1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Salat
Chana Chaat ist ein lebhaftes und geschmackvolles indisches Streetfood, das proteinreiche Kichererbsen, saure Tamarinden-Chutney und eine Mischung aus frischem Gemüse wie Zwiebeln und Tomaten miteinander verbindet. Getoppt mit einer Prise würzigem Chaat-Masala ist dieses Gericht eine perfekte Balance aus würzig, süß und herzhaft. Ursprünglich aus den belebten Straßen Indiens, ist Chana Chaat nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl, reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen. Es ist ein aufregender, schuldfreier Snack, der deine Gelüste stillt, während er dich energetisiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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