1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chamusas
Chamusas sind köstliche, herzhafte Teigtaschen aus der lebendigen Küche von Mosambik. Diese knusprigen Leckereien sind mit einer Vielzahl von Zutaten wie gewürztem Fleisch, Gemüse oder Linsen gefüllt und werden oft mit kräftigen Aromen gewürzt. Obwohl sie ein befriedigendes Geschmackserlebnis bieten, kann das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügen, also genießen Sie sie in Maßen. Mit Protein und Ballaststoffen aus ihrer Füllung sind Chamusas eine schmackhafte und befriedigende Snack- oder Mahlzeitsoption, die das Wesen des kulinarischen Erbes von Mosambik einfängt.
