1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.4 g | 14% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 757.1 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignons
Champinjoner sind köstliche und vielseitige Pilze, die allgemein als Champignons bekannt sind. Ursprünglich aus Europa stammend, sind diese kleinen, weißen Pilze ein fester Bestandteil verschiedener Küchen auf der ganzen Welt. Mit Nährstoffen gefüllt sind Champinjoner kalorienarm, aber reich an essenziellen Vitaminen wie B und D sowie Mineralstoffen wie Selen und Kalium. Sie sind bekannt für ihre immunstärkenden Eigenschaften und unterstützen die Herzgesundheit. Egal ob gebraten, gegrillt oder in Suppen und Salaten verwendet, Champinjoner verleihen jedem Gericht einen herzhaften Geschmack. Nutzen Sie die guten Eigenschaften von Champinjoner für eine gesunde und schmackhafte kulinarische Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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