1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 795 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignon
Champinjon sind herzhafte Pilze, die für ihren zarten Geschmack und ihre vielseitige Natur bekannt sind. Ursprünglich aus Europa stammend, sind diese essbaren Pilze ein fester Bestandteil vieler Küchen, von rustikalen italienischen Nudelgerichten bis hin zu reichen französischen Saucen. Mit essentiellen Nährstoffen vollgepackt sind Champinjon kalorienarm, reich an Antioxidantien und eine großartige Quelle für B-Vitamine, die sie zu einer gesunden Ergänzung jeder Ernährung machen. Genießen Sie sie gebraten, gegrillt oder in Salaten, um Ihre Mahlzeiten mit Geschmack und Nährstoffen zu bereichern. Entdecken Sie die köstlichen Möglichkeiten von Champinjon noch heute!
