1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 795 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignons
Champignons sind frische, aromatische Pilze, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in französischen und italienischen Gerichten, häufig vorkommen. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen sind sie kalorienarm und reich an Vitaminen B und D, was sie zu einer gesunden Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Diese vielseitigen Pilze können den Geschmack von Suppen, Salaten und Pasta verbessern und gleichzeitig mit ihren Antioxidantien das Immunsystem stärken. Genießen Sie Champignons als gesunde, köstliche Option, die zu einer Vielzahl von Gerichten passt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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