1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 910 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brown mushrooms
Champignons Bruns sind köstliche, erdige braune Pilze, die für ihren reichen Geschmack und ihre fleischige Textur bekannt sind. Ursprünglich aus Europa stammend, sind diese vielseitigen Pilze ein Grundnahrungsmittel in einer Vielzahl von Küchen, von klassischen französischen Gerichten bis hin zu herzhaften italienischen Pastagerichten. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Antioxidantien und Mineralstoffen fördern sie eine gesunde Verdauung und unterstützen Ihr Immunsystem. Kalorienarm und ballaststoffreich bieten Champignons Bruns eine nährstoffreiche Ergänzung für jede Mahlzeit und sind eine perfekte Wahl für gesundheitsbewusste Esser und kulinarische Enthusiasten gleichermaßen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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