1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.4 g | 14% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 757.1 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignons
Champignones sind köstliche Pilze, die für ihren reichen, erdigen Geschmack und ihre vielseitige Natur bekannt sind. Ursprünglich aus Europa stammend, werden diese kulinarischen Schätze häufig in einer Vielzahl von Gerichten verwendet, von herzhaften Pastagerichten bis zu deftigen Suppen. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen sind Champignones kalorienarm, aber reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einer fantastischen Ergänzung für eine gesunde Ernährung macht. Ihr Ballaststoffgehalt fördert auch die Verdauung und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Ob sautiert, gegrillt oder gebacken, Champignones verleihen jeder Mahlzeit Tiefe und Charakter und fördern Ihre Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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