1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
29.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 4.1 g | 8% | |
| Vitamin D | 9.3 mcg | 46% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 424 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignon Pilze
Champignon-Pilze sind eine vielseitige und köstliche Pilzsorte, bekannt für ihren zarten Geschmack und feste Textur. Ursprünglich aus Europa stammend, werden sie in Küchen auf der ganzen Welt, von italienischen Risottos bis zu französischen Saucen, häufig verwendet. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen, sind diese Pilze kalorienarm und reich an Vitaminen B und D sowie Antioxidantien, wodurch sie eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit darstellen. Ihre einzigartige Fähigkeit, Aromen aufzunehmen, verbessert Gerichte und sorgt für eine befriedigende Tiefe. Genießen Sie Champignon-Pilze in Salaten, Suppen oder Pfannengerichten und lassen Sie sich von ihren vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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