1 serving (15 grams) contains 54 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
53.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.0 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 15.2 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getreidepuffreis
In Scheiben geschnittene Gurken sind ein erfrischendes und knuspriges Gemüse, das perfekt für Salate, Sandwiches oder als gesunder Snack geeignet ist. Reich an Feuchtigkeit sind diese grünen Leckereien kalorienarm und reich an Vitaminen wie K und C sowie Mineralstoffen wie Kalium. Ursprünglich aus Südasien stammend, sind Gurken zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden – von mediterranem Tzatziki bis asiatischen Pickles. Ihr hoher Wassergehalt fördert die Verdauung und verbessert die Hautgesundheit. Also, wenn Sie das nächste Mal nach einer leichten, nahrhaften Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit suchen, greifen Sie nach in Scheiben geschnittenen Gurken und genießen Sie ihre knackige Frische!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Getreidepuffreis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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