1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 164.4 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 762.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotte
Cenoura ist ein lebhaftes, knuspriges Gemüse, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist diese leuchtend orangefarbene Karotte reich an Beta-Carotin, das die gesunde Sicht fördert und die Immunität stärkt. Mit wenig Kalorien und reich an Ballaststoffen unterstützt cenoura die Verdauungsgesundheit und fügt einer Vielzahl von Gerichten eine natürliche Süße hinzu. Genießen Sie sie roh in Salaten, geröstet als Beilage oder püriert in Suppen, was sie zu einer vielseitigen Zutat in jeder Küche macht. Integrieren Sie cenoura in Ihre Ernährung für eine köstliche Möglichkeit, Ihre allgemeine Wellness zu verbessern!
