1 serving (100 grams) contains 116 calories, 2.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 66.7 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 45.2 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 721.4 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cempedak
Cempedak ist eine tropische Frucht, die in Südostasien heimisch ist und eng mit der Jackfrucht verwandt ist. Diese süße Köstlichkeit zeichnet sich durch ein cremiges, cremeartiges Fruchtfleisch aus, das von einer stacheligen Schale bedeckt ist und oft frisch oder frittiert genossen wird. Reich an Vitaminen A und C bietet Cempedak auch Ballaststoffe und Antioxidantien, was es zu einer gesunden Wahl macht, die die Verdauung fördert und die Immunität stärkt. Traditionell in der indonesischen Küche verwendet, kann sie in köstliche Desserts oder herzhafte Gerichte verwandelt werden. Sich an Cempedak zu erfreuen ist nicht nur ein Genuss für die Geschmacksknospen, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung!
