1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 100 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 50 g | 178% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3000 mg | 230% | |
| Eisen | 50 mg | 277% | |
| Kalium | 2750 mg | 58% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selleriesamen
Selleriesamen sind ein winziges, aber kraftvolles Gewürz, das aus den Samen der Apium graveolens-Pflanze gewonnen wird. Stammend aus der mediterranen Küche, wird es oft in Salaten, Pickles und Suppen verwendet und verleiht ihnen einen unverwechselbaren erdigen Geschmack. Reich an Antioxidantien sind Selleriesamen vollgepackt mit Vitaminen A, C und K sowie essentiellen Mineralstoffen wie Calcium und Magnesium. Sie fördern die Verdauung und können den Blutdruck senken. Allerdings ist die Maßhaltung entscheidend, da konzentrierte Mengen manchmal allergische Reaktionen oder Verdauungsbeschwerden verursachen können. Verbessern Sie Ihre Gerichte und Gesundheit mit den vielseitigen Vorteilen von Selleriesamen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
