1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 100 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 50 g | 178% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3000 mg | 230% | |
| Eisen | 50 mg | 277% | |
| Kalium | 2750 mg | 58% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selleriesamen
Selleriesamen sind ein winziges, aber kraftvolles Gewürz, das aus den Samen der Apium graveolens-Pflanze gewonnen wird. Stammend aus der mediterranen Küche, wird es oft in Salaten, Pickles und Suppen verwendet und verleiht ihnen einen unverwechselbaren erdigen Geschmack. Reich an Antioxidantien sind Selleriesamen vollgepackt mit Vitaminen A, C und K sowie essentiellen Mineralstoffen wie Calcium und Magnesium. Sie fördern die Verdauung und können den Blutdruck senken. Allerdings ist die Maßhaltung entscheidend, da konzentrierte Mengen manchmal allergische Reaktionen oder Verdauungsbeschwerden verursachen können. Verbessern Sie Ihre Gerichte und Gesundheit mit den vielseitigen Vorteilen von Selleriesamen!
