1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 157.7 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sellerie-Salat mit gehackten Walnüssen und Datteln
Sellerie-Salat mit gehackten Walnüssen und Datteln ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das knusprigen Sellerie, süße Datteln und knackige Walnüsse zusammenbringt. Dieser köstliche Salat stammt aus der mediterranen Küche, wo frische Zutaten im Mittelpunkt stehen. Sellerie ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen und bietet somit eine perfekte Basis für gesundheitsbewusste Esser. Die Walnüsse liefern gesunde Fette und Proteine, während die Datteln natürliche Süße und essentielle Vitamine beisteuern. Alles zusammen mit einem leichten Dressing vermischt, ergibt einen anregenden, gesunden Salat, der sich perfekt für jede Mahlzeit oder als Snack eignet. Genießen Sie diese köstliche Mischung, die Körper und Geist nährt!
